<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Γαστρο-δρόμος &#8211; PellaSimera.gr</title>
	<atom:link href="https://pellasimera.gr/category/gastro-dromos/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://pellasimera.gr</link>
	<description>Νέα &#124; Άρθρα &#124; Γεγονότα</description>
	<lastBuildDate>Fri, 07 Aug 2026 10:18:40 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.4</generator>

<image>
	<url>https://pellasimera.gr/wp-content/uploads/2019/03/cropped-pellasimera_icon-32x32.png</url>
	<title>Γαστρο-δρόμος &#8211; PellaSimera.gr</title>
	<link>https://pellasimera.gr</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Η κάπαρη δεν «χαρίζει» μόνο γεύση &#8211; Ποιο είναι το μεγαλύτερο διατροφικό πλεονέκτημα της</title>
		<link>https://pellasimera.gr/i-kapari-den-charizei-mono-gefsi-poio-einai-to-megalytero-diatrofiko-pleonektima-tis/</link>
					<comments>https://pellasimera.gr/i-kapari-den-charizei-mono-gefsi-poio-einai-to-megalytero-diatrofiko-pleonektima-tis/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[pellasimera.gr]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 08 Aug 2026 05:10:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Γαστρο-δρόμος]]></category>
		<category><![CDATA[Κάπαρη]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pellasimera.gr/?p=63073</guid>

					<description><![CDATA[Η έντονη, χαρακτηριστική της γεύση απογειώνει τα φαγητά, ενώ παράλληλα προσφέρει σημαντικά διατροφικά οφέλη. Μικρή στο μέγεθος αλλά μεγάλη στη γεύση, η <a class="mh-excerpt-more" href="https://pellasimera.gr/i-kapari-den-charizei-mono-gefsi-poio-einai-to-megalytero-diatrofiko-pleonektima-tis/" title="Η κάπαρη δεν «χαρίζει» μόνο γεύση &#8211; Ποιο είναι το μεγαλύτερο διατροφικό πλεονέκτημα της">[...]</a>]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://pellasimera.gr/i-kapari-den-charizei-mono-gefsi-poio-einai-to-megalytero-diatrofiko-pleonektima-tis/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Μελιτζάνες παπουτσάκια: Η μαμαδίστικη συνταγή που μοσχοβολά καλοκαίρι</title>
		<link>https://pellasimera.gr/melitzanes-papoutsakia-i-mamadistiki-syntagi-pou-moschovola-kalokairi/</link>
					<comments>https://pellasimera.gr/melitzanes-papoutsakia-i-mamadistiki-syntagi-pou-moschovola-kalokairi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[pellasimera.gr]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 08 Aug 2026 04:14:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Γαστρο-δρόμος]]></category>
		<category><![CDATA[Γαστροδρόμος]]></category>
		<category><![CDATA[Μελιτζάνες παπουτσάκια]]></category>
		<category><![CDATA[Συνταγή μαγειρικής]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pellasimera.gr/?p=63188</guid>

					<description><![CDATA[Υπάρχουν φαγητά που δεν γεμίζουν μόνο το πιάτο, αλλά ξυπνούν μνήμες. Οι μελιτζάνες παπουτσάκια ανήκουν αναμφίβολα σε αυτή την κατηγορία: ένα παραδοσιακό, <a class="mh-excerpt-more" href="https://pellasimera.gr/melitzanes-papoutsakia-i-mamadistiki-syntagi-pou-moschovola-kalokairi/" title="Μελιτζάνες παπουτσάκια: Η μαμαδίστικη συνταγή που μοσχοβολά καλοκαίρι">[...]</a>]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://pellasimera.gr/melitzanes-papoutsakia-i-mamadistiki-syntagi-pou-moschovola-kalokairi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Μπριάμ παραδοσιακό: Η κλασική συνταγή και η μοναδική συμβουλή που χρειάζεσαι για να πετύχει</title>
		<link>https://pellasimera.gr/briam-paradosiako-i-klasiki-syntagi-kai-i-monadiki-symvouli-pou-chreiazesai-gia-na-petychei/</link>
					<comments>https://pellasimera.gr/briam-paradosiako-i-klasiki-syntagi-kai-i-monadiki-symvouli-pou-chreiazesai-gia-na-petychei/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[pellasimera.gr]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 19 Jul 2026 05:12:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Γαστρο-δρόμος]]></category>
		<category><![CDATA[Μπριάμ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pellasimera.gr/?p=62455</guid>

					<description><![CDATA[Το μπριάμ με τα γεμιστά είναι εμβληματικά πιάτα της θερινής μας κουζίνας, η γεύση του ελληνικού καλοκαιριού που έχουμε όλη στα χείλη <a class="mh-excerpt-more" href="https://pellasimera.gr/briam-paradosiako-i-klasiki-syntagi-kai-i-monadiki-symvouli-pou-chreiazesai-gia-na-petychei/" title="Μπριάμ παραδοσιακό: Η κλασική συνταγή και η μοναδική συμβουλή που χρειάζεσαι για να πετύχει">[...]</a>]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://pellasimera.gr/briam-paradosiako-i-klasiki-syntagi-kai-i-monadiki-symvouli-pou-chreiazesai-gia-na-petychei/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Μαρμελάδες και γλυκά του κουταλιού με καλοκαιρινά φρούτα &#8211; Κλασικές συνταγές που θυμίζουν γιαγιά και χωριό</title>
		<link>https://pellasimera.gr/marmelades-kai-glyka-tou-koutaliou-me-kalokairina-frouta-klasikes-syntages-pou-thymizoun-giagia-kai-chorio/</link>
					<comments>https://pellasimera.gr/marmelades-kai-glyka-tou-koutaliou-me-kalokairina-frouta-klasikes-syntages-pou-thymizoun-giagia-kai-chorio/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[pellasimera.gr]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 18 Jul 2026 05:00:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Γαστρο-δρόμος]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pellasimera.gr/?p=62403</guid>

					<description><![CDATA[Τα γλυκά του κουταλιού αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της ελληνικής γαστρονομικής παράδοσης. Πρόκειται για φρέσκα φρούτα, ή ακόμα και καρπούς που βράζουν μέσα <a class="mh-excerpt-more" href="https://pellasimera.gr/marmelades-kai-glyka-tou-koutaliou-me-kalokairina-frouta-klasikes-syntages-pou-thymizoun-giagia-kai-chorio/" title="Μαρμελάδες και γλυκά του κουταλιού με καλοκαιρινά φρούτα &#8211; Κλασικές συνταγές που θυμίζουν γιαγιά και χωριό">[...]</a>]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://pellasimera.gr/marmelades-kai-glyka-tou-koutaliou-me-kalokairina-frouta-klasikes-syntages-pou-thymizoun-giagia-kai-chorio/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Φρουτοσαλάτα με μοτσαρέλα &#8211; Μια συνταγή&#8230; μπερδεμένη, δροσιστική και καλοκαιρινή</title>
		<link>https://pellasimera.gr/froutosalata-me-motsarela-mia-syntagi-berdemeni-drosistiki-kai-kalokairini/</link>
					<comments>https://pellasimera.gr/froutosalata-me-motsarela-mia-syntagi-berdemeni-drosistiki-kai-kalokairini/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[pellasimera.gr]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 11 Jul 2026 05:00:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Γαστρο-δρόμος]]></category>
		<category><![CDATA[Σαλάτα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pellasimera.gr/?p=62161</guid>

					<description><![CDATA[Είναι ιδανικό για brunch, για ένα μεσημεριανό τσίμπημα ή ακόμα και για το βράδυ, αν μας έχει πιάσει λιγούρα. Μια συνταγή κάπως… <a class="mh-excerpt-more" href="https://pellasimera.gr/froutosalata-me-motsarela-mia-syntagi-berdemeni-drosistiki-kai-kalokairini/" title="Φρουτοσαλάτα με μοτσαρέλα &#8211; Μια συνταγή&#8230; μπερδεμένη, δροσιστική και καλοκαιρινή">[...]</a>]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://pellasimera.gr/froutosalata-me-motsarela-mia-syntagi-berdemeni-drosistiki-kai-kalokairini/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Αυγά με Σάλτσα και Φέτα όπως τα Έφτιαχναν οι Γιαγιάδες! Η Απόλυτη Καλοκαιρινή Συνταγή</title>
		<link>https://pellasimera.gr/avga-me-saltsa-kai-feta-opos-ta-eftiachnan-oi-giagiades-i-apolyti-kalokairini-syntagi/</link>
					<comments>https://pellasimera.gr/avga-me-saltsa-kai-feta-opos-ta-eftiachnan-oi-giagiades-i-apolyti-kalokairini-syntagi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[pellasimera.gr]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 Jul 2026 06:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Γαστρο-δρόμος]]></category>
		<category><![CDATA[Γαστροδρόμος]]></category>
		<category><![CDATA[Συνταγή μαγειρικής]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pellasimera.gr/?p=61921</guid>

					<description><![CDATA[Αν ψάχνεις ένα εύκολο, οικονομικό και πεντανόστιμο καλοκαιρινό φαγητό, αυτή η συνταγή για αυγά με σάλτσα ντομάτας θα γίνει από τις αγαπημένες <a class="mh-excerpt-more" href="https://pellasimera.gr/avga-me-saltsa-kai-feta-opos-ta-eftiachnan-oi-giagiades-i-apolyti-kalokairini-syntagi/" title="Αυγά με Σάλτσα και Φέτα όπως τα Έφτιαχναν οι Γιαγιάδες! Η Απόλυτη Καλοκαιρινή Συνταγή">[...]</a>]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://pellasimera.gr/avga-me-saltsa-kai-feta-opos-ta-eftiachnan-oi-giagiades-i-apolyti-kalokairini-syntagi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Δροσερά, καλοκαιρινά πιάτα με ζυμαρικά και λαχανικά</title>
		<link>https://pellasimera.gr/drosera-kalokairina-piata-me-zymarika-kai-lachanika/</link>
					<comments>https://pellasimera.gr/drosera-kalokairina-piata-me-zymarika-kai-lachanika/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[pellasimera.gr]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Jul 2026 04:38:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Γαστρο-δρόμος]]></category>
		<category><![CDATA[Γαστροδρόμος]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pellasimera.gr/?p=61832</guid>

					<description><![CDATA[Γρήγορες στην προετοιμασία, γεμάτες χρώμα, γεύση και θρεπτικά συστατικά από τα λαχανικά, οι σαλάτες ζυμαρικών μπορούν να προσαρμοστούν εύκολα στις γευστικές σου <a class="mh-excerpt-more" href="https://pellasimera.gr/drosera-kalokairina-piata-me-zymarika-kai-lachanika/" title="Δροσερά, καλοκαιρινά πιάτα με ζυμαρικά και λαχανικά">[...]</a>]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://pellasimera.gr/drosera-kalokairina-piata-me-zymarika-kai-lachanika/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>DBS: Η σαλάτα που κατάφερε κι έγινε viral στο TikTok</title>
		<link>https://pellasimera.gr/dbs-i-salata-pou-katafere-ki-egine-viral-sto-tiktok/</link>
					<comments>https://pellasimera.gr/dbs-i-salata-pou-katafere-ki-egine-viral-sto-tiktok/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[pellasimera.gr]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 27 Jun 2026 05:30:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Γαστρο-δρόμος]]></category>
		<category><![CDATA[Σαλάτα]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pellasimera.gr/?p=61748</guid>

					<description><![CDATA[Ετοιμάζονται σε λίγα λεπτά, διατηρούνται για ημέρες στο ψυγείο και συνδυάζουν πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και άφθονη γεύση σε ένα μόνο μπολ. Οι <a class="mh-excerpt-more" href="https://pellasimera.gr/dbs-i-salata-pou-katafere-ki-egine-viral-sto-tiktok/" title="DBS: Η σαλάτα που κατάφερε κι έγινε viral στο TikTok">[...]</a>]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://pellasimera.gr/dbs-i-salata-pou-katafere-ki-egine-viral-sto-tiktok/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Αλμυρό κέικ με σπανάκι &#8211; Μια συνταγή νόστιμη και κατάλληλη για σνακ μέσα στη μέρα</title>
		<link>https://pellasimera.gr/almyro-keik-me-spanaki-mia-syntagi-nostimi-kai-katallili-gia-snak-mesa-sti-mera/</link>
					<comments>https://pellasimera.gr/almyro-keik-me-spanaki-mia-syntagi-nostimi-kai-katallili-gia-snak-mesa-sti-mera/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[pellasimera.gr]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 21 Jun 2026 01:13:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Γαστρο-δρόμος]]></category>
		<category><![CDATA[Αλμυρό κέικ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pellasimera.gr/?p=61577</guid>

					<description><![CDATA[Συνήθως όταν λέμε κέικ, το μυαλό μας πάει σε γλυκό. Ωστόσο αυτή η συνταγή παίζει σε άλλη… πίστα. Αλμυρό κέικ με σπανάκι <a class="mh-excerpt-more" href="https://pellasimera.gr/almyro-keik-me-spanaki-mia-syntagi-nostimi-kai-katallili-gia-snak-mesa-sti-mera/" title="Αλμυρό κέικ με σπανάκι &#8211; Μια συνταγή νόστιμη και κατάλληλη για σνακ μέσα στη μέρα">[...]</a>]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://pellasimera.gr/almyro-keik-me-spanaki-mia-syntagi-nostimi-kai-katallili-gia-snak-mesa-sti-mera/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Δύο συνταγές για μεζέδες που «φωνάζουν» καλοκαίρι</title>
		<link>https://pellasimera.gr/dyo-syntages-gia-mezedes-pou-fonazoun-kalokairi/</link>
					<comments>https://pellasimera.gr/dyo-syntages-gia-mezedes-pou-fonazoun-kalokairi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[pellasimera.gr]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 14 Jun 2026 09:45:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Γαστρο-δρόμος]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pellasimera.gr/?p=61307</guid>

					<description><![CDATA[Με τη θερμοκρασία να έχει ανέβει για τα καλά και το μυαλό μας να ταξιδεύει στα ελληνικά νησιά, ακολουθούν δύο συνταγές για <a class="mh-excerpt-more" href="https://pellasimera.gr/dyo-syntages-gia-mezedes-pou-fonazoun-kalokairi/" title="Δύο συνταγές για μεζέδες που «φωνάζουν» καλοκαίρι">[...]</a>]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://pellasimera.gr/dyo-syntages-gia-mezedes-pou-fonazoun-kalokairi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
